Blog de salud
Escoliosis: por qué los ejercicios genéricos no siempre son suficientes
Escoliosis y el tratamiento Schroth
Cuando una persona recibe un diagnóstico de escoliosis, una de las primeras recomendaciones suele ser hacer ejercicio.
El problema es que no todos los ejercicios sirven para todas las escoliosis.
Cada curva es diferente. Cada cuerpo es diferente. Y cada persona necesita un enfoque adaptado a su situación.
Por eso muchas personas realizan ejercicios durante meses sin notar cambios significativos en su postura, su movilidad o sus molestias.
¿Qué es la escoliosis?
La escoliosis es una alteración tridimensional de la columna vertebral que provoca una desviación y rotación de las vértebras.
Puede aparecer durante la infancia, la adolescencia o mantenerse en la edad adulta.
Dependiendo del tipo de curva y de su evolución, puede generar:
- Alteraciones posturales.
- Asimetrías corporales.
- Dolor de espalda.
- Rigidez.
- Limitaciones funcionales.
- Problemas respiratorios en algunos casos.
El problema de los ejercicios genéricos
Muchas personas buscan ejercicios en internet o realizan programas que no tienen en cuenta las características específicas de su escoliosis.
Sin embargo, una curva lumbar no se comporta igual que una curva dorsal.
Y una escoliosis leve no necesita el mismo abordaje que una curva más estructurada.
Por eso es fundamental realizar una valoración individualizada antes de empezar cualquier programa de ejercicios.
¿Qué es el método Schroth?
El método Schroth es uno de los abordajes específicos para la escoliosis más conocidos a nivel internacional.
Se basa en ejercicios personalizados diseñados para cada tipo de curva.
El objetivo es mejorar:
✔ La postura corporal
✔ El control muscular
✔ La movilidad
✔ La respiración
✔ La conciencia corporal
Cada paciente recibe pautas adaptadas a su patrón específico de escoliosis.
Nuestro enfoque en Fisioimpuls
En Fisioimpuls, en Mollet del Vallès, trabajamos la diástasis abdominal de forma individualizada.
Realizamos una valoración específica para conocer el estado de la musculatura abdominal y diseñar un programa adaptado a cada paciente.
No trabajamos con ejercicios genéricos.
Cada mujer recibe pautas y ejercicios personalizados según sus necesidades y objetivos.
Tratamiento de la escoliosis con método Schroth en Mollet del Vallès
En Fisioimpuls somos el único centro de la zona que ofrece tratamiento específico mediante el método Schroth.
Realizamos una valoración individualizada para conocer el tipo de curva, las limitaciones funcionales y las necesidades de cada paciente.
A partir de ahí diseñamos un programa de tratamiento personalizado.
No trabajamos con tablas de ejercicios estándar.
Cada plan se adapta a la situación concreta de la persona.
¿Quién puede beneficiarse?
El método Schroth puede ser útil tanto en:
- Niños y adolescentes con escoliosis idiopática.
- Adultos con escoliosis diagnosticada.
- Personas con dolor relacionado con alteraciones posturales.
- Pacientes que desean mejorar el control corporal y la función respiratoria.
Tratamiento especializado de la escoliosis en Mollet del Vallès
Si tienes escoliosis o te preocupa la evolución de tu columna, una valoración especializada puede ayudarte a entender qué opciones existen y qué tipo de tratamiento puede ser más adecuado para ti.
Diástasis abdominal: el palo en la rueda
Diástasis abdominal: el freno que impide a muchas mujeres volver a hacer ejercicio después del parto
Después del embarazo, muchas mujeres tienen ganas de volver a hacer deporte, recuperar fuerza y sentirse cómodas con su cuerpo.
Sin embargo, hay veces que algo no termina de encajar.
A pesar de hacer ejercicio, el abdomen sigue viéndose abultado. Aparece sensación de debilidad en la zona abdominal. Algunos ejercicios resultan incómodos y muchas mujeres sienten que su cuerpo no responde como esperaban.
En muchos casos, detrás de estos síntomas se encuentra una diástasis abdominal.
¿Qué es la diástasis abdominal?
La diástasis abdominal es una separación de los músculos rectos del abdomen que suele aparecer durante el embarazo para permitir el crecimiento del bebé.
Aunque en algunas mujeres esta separación se recupera de forma natural, en otras puede mantenerse durante meses o incluso años después del parto.
Esto puede afectar a la función abdominal, la estabilidad del tronco y la confianza para volver a realizar determinadas actividades físicas.
¿Cómo puede afectar en el día a día?
La diástasis no siempre provoca dolor, pero sí puede generar problemas como:
- Sensación de abdomen abultado incluso después de perder peso.
- Debilidad en la zona abdominal.
- Dificultad para realizar determinados ejercicios.
- Sensación de falta de control del tronco.
- Molestias lumbares.
- Inseguridad al volver a entrenar.
Por eso muchas mujeres sienten que la diástasis se convierte en un auténtico ancla que les impide recuperar la actividad física con normalidad.
¿Es recomendable hacer ejercicio si tengo diástasis?
Sí.
De hecho, el ejercicio suele ser una parte fundamental de la recuperación.
El problema aparece cuando se realizan ejercicios que no están adaptados a la situación de cada mujer o cuando se intenta avanzar sin una valoración previa.
Cada diástasis es diferente.
Por eso es importante saber qué está ocurriendo realmente antes de diseñar un programa de ejercicios.
Nuestro enfoque en Fisioimpuls
En Fisioimpuls, en Mollet del Vallès, trabajamos la diástasis abdominal de forma individualizada.
Realizamos una valoración específica para conocer el estado de la musculatura abdominal y diseñar un programa adaptado a cada paciente.
No trabajamos con ejercicios genéricos.
Cada mujer recibe pautas y ejercicios personalizados según sus necesidades y objetivos.
Seguimiento con ecografía: ver la evolución real
Uno de nuestros principales diferenciales es el uso de ecografía musculoesquelética.
La ecografía nos permite observar en tiempo real cómo se comporta la musculatura abdominal y realizar un seguimiento objetivo de la evolución.
No dependemos únicamente de sensaciones.
Podemos valorar cambios reales y adaptar el tratamiento según la respuesta de cada paciente.
Esto nos permite tomar decisiones más precisas y acompañar mejor el proceso de recuperación.
Recupera la confianza en tu cuerpo
La diástasis abdominal no tiene por qué ser un obstáculo permanente para hacer ejercicio o recuperar tu actividad física.
Con una valoración adecuada, un programa personalizado y un seguimiento correcto, muchas mujeres consiguen volver a entrenar con seguridad y confianza.
Tratamiento de la diástasis abdominal en Mollet del Vallès
Si has sido madre y sientes que tu abdomen no responde como debería, o tienes dudas sobre si puedes tener una diástasis abdominal, podemos ayudarte.
La incontinencia fecal: la gran desconocida
Incontinencia fecal: cuando dejar de controlar las deposiciones afecta a tu calidad de vida
La incontinencia fecal es un problema mucho más frecuente de lo que parece.
Sin embargo, muchas personas no buscan ayuda por vergüenza o porque creen que no existe tratamiento.
Si alguna vez has tenido pérdidas involuntarias de heces o dificultad para controlar los gases, debes saber que no estás solo y que, en muchos casos, existen opciones de tratamiento que pueden ayudarte.
¿Qué es la incontinencia fecal?
La incontinencia fecal es la pérdida involuntaria de heces o la incapacidad para controlar adecuadamente la evacuación intestinal.
Puede aparecer de forma ocasional o repetirse con frecuencia, afectando al trabajo, la vida social y la confianza personal.
Síntomas frecuentes
- Pérdidas de heces
- Dificultad para aguantar las ganas de evacuar
- Pérdida involuntaria de gases
- Sensación de urgencia intestinal
- Miedo a salir de casa por no encontrar un baño cerca
¿Por qué puede ocurrir?
Existen múltiples causas:
- Debilidad de la musculatura del suelo pélvico
- Partos vaginales
- Cirugías previas
- Lesiones de los esfínteres
- Alteraciones neurológicas
- Problemas de coordinación muscular
Por eso es importante realizar una valoración individualizada.
¿Puede ayudar la fisioterapia de suelo pélvico?
Sí.
La fisioterapia especializada en suelo pélvico puede ayudar a mejorar la función muscular, la coordinación y el control de los esfínteres en muchos casos.
El tratamiento puede incluir:
- Ejercicio terapéutico
- Reeducación muscular
- Técnicas de control y coordinación
- Educación de hábitos intestinales
- Trabajo específico de la musculatura implicada
Tratamiento de la incontinencia fecal en Mollet del Vallès
En Fisioimpuls contamos con una unidad especializada de suelo pélvico y somos actualmente el único centro de la zona que ofrece tratamiento específico para la incontinencia fecal.
Realizamos una valoración individualizada para entender el origen del problema y diseñar un plan de tratamiento adaptado a cada persona.
¿Necesitas una valoración?
Si sufres pérdidas de heces, dificultad para controlar los gases o problemas relacionados con el suelo pélvico, una valoración especializada puede ayudarte a entender qué está ocurriendo y qué opciones de tratamiento existen.
Novedades en la fisioterapia avanzada
EPI en tendinopatia crónica: una solución cuando nada más funciona
¿Tienes una tendinitis que no mejora con nada? ¿Has probado reposo, hielo, antiinflamatorios, ejercicios, incluso fisioterapia… y el dolor sigue igual?
Puede que lo que necesites no sea “más reposo”, sino un tratamiento avanzado que actúe directamente sobre el tejido dañado.
En nuestra clínica de fisioterapia en Mollet del Vallès, ya aplicamos una de las técnicas más efectivas en casos así: la Electrólisis Percutánea Intratisular (EPI).
«Tuve una lesión en el supraespinoso del hombro derecho y después de probar varios tratamientos sin resultados, llegué a este centro de fisioterapia. En solo 4 sesiones logré una recuperación completa.»
Andrés M.
¿Qué es la EPI?
La EPI es una técnica mínimamente invasiva que utiliza una corriente galvánica para regenerar tejido dañado. Se aplica mediante una aguja fina (parecida a la de acupuntura) guiada por ecografía.
Actúa directamente sobre la zona lesionada, provocando una inflamación controlada que activa la reparación natural del cuerpo.
¿Cuántas sesiones suelen hacer falta?
En general, entre 2 y 5 sesiones, dependiendo del caso. Siempre hacemos una valoración previa con ecografía para ver si eres candidato y estimar tu plan de tratamiento.
«Me lesioné en noviembre de 2025, tras varios meses de médico y otros fisios, me recomendaron la técnica de Epi y neuro estimulación. En un mes y medio ha conseguido rehabilitarme de una lesión que llevaba arrastrando 6 meses
Isa S.
¿Para qué tipo de lesiones funciona?
La EPI está especialmente indicada en tendinopatías crónicas y otras lesiones resistentes al tratamiento convencional:
-
Tendinitis del supraespinoso (hombro)
-
Tendinitis rotuliana (rodilla del saltador)
-
Epicondilitis (codo de tenista)
-
Fascitis plantar
-
Tendinitis aquílea
-
Pubalgia crónica
-
Tendinopatías glúteas
-
Roturas fibrilares mal cicatrizadas
Si has pasado por varios fisios o médicos sin éxito, esto te interesa.
¿Por qué otras técnicas no han funcionado?
Porque la mayoría solo alivian síntomas: antiinflamatorios, masajes, frío/calor, etc.
La EPI va más allá: rompe el tejido degenerado y activa un nuevo proceso de curación.
En muchos casos, el tendón está “muerto por dentro”, y no lo sabías.
La EPI te da una segunda oportunidad de recuperación.
¿Dónde puedo probar la EPI en Mollet?
En Fisioimpuls, somos actualmente el único centro de fisioterapia en Mollet que ofrece EPI con ecografía en consulta.
Nos especializamos en casos difíciles, dolor crónico y lesiones rebeldes.
La técnica EPI estará disponible en nuestra clínica muy pronto, y abriremos agenda limitada para valoración gratuita durante las primeras semanas.